王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.女孩的生长高峰一般出现在初潮来临前后,而大多数女孩在11-14岁之间初潮。此期间,女孩平均每年可以增长约5-10厘米。
2.初潮之后,女孩通常可以再长高5-7厘米左右。但具体数值因个体情况而异,有些女孩可能会比这个范围稍多或稍少。
3.遗传因素对身高有重要影响。父母的身高和家族遗传特征可能会影响孩子最终的成年身高。
4.营养状况、睡眠质量及运动量也是关键因素。均衡的饮食、充足的休息及适当的运动都有助于促进骨骼健康和生长。
尽管存在这些普遍规律,但每个人的发育节奏和模式都各不相同,因此保持健康的生活方式是支持成长的重要方面。