吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.补血药通常含有铁元素,而铁和钙在胃肠道中会竞争吸收。研究表明,当同时摄入时,钙可能会降低铁的吸收率,减少补铁药物的疗效。
2.钙的吸收对于一些人群来说已经具有挑战性,尤其是当饮食中存在大量磷酸盐或草酸盐时。同时服用补血药可能使得钙的吸收更加困难,从而降低钙剂的补充效果。
3.建议将补血药和钙剂的服用时间间隔至少2小时以上,以避免其相互干扰。这有助于确保两种营养素都能被身体有效吸收。
合理安排补铁药物和钙剂的服用时间,有助于提高它们的吸收效率和治疗效果。在确保充分吸收的情况下,它们能够更好地发挥各自的补益作用。