罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.阅读对大脑的积极影响:研究表明,参与智力活动如阅读,有助于提高大脑的认知储备。这意味着大脑能够更有效地应对老年时可能出现的病理变化。
2.预防作用:某些研究发现,长期规律的认知活动,包括阅读、下棋等,与较低的阿尔茨海默病风险相关。这是因为这些活动可以促进神经连接的形成和维持。
3.阅读与认知灵活性:阅读能增强词汇量、理解能力和思维灵活性,这些都是健康认知功能的重要组成部分。通过不断接触新的情节和角色,读者需要不断进行信息处理,这对大脑是一种锻炼。
4.心理健康益处:阅读小说不仅仅是智力活动,还提供心理放松和情感宣泄的途径,有助于降低焦虑和抑郁,从而间接支持大脑健康。
频繁阅读小说本身不会导致老年痴呆,相反,它可能有助于维护和提升认知功能,对于老年痴呆的预防或延缓具有潜在益处。保持多样化的认知活动和健康生活方式是促进大脑健康的重要因素。