血压偏低时，应选择静养还是进行运动

病情分析：血压偏低时，通常建议在医生的指导下保持适度的身体活动，而不是完全静养。运动有助于提高心血管健康和增加血液循环，但需选择合适的方式和强度。

1.低血压诊断：成人正常血压范围一般为120/80mmHg左右。当血压低于90/60mmHg时，可能被视为低血压。临床表现包括头晕、疲劳、无力、恶心等症状。

2.静养与运动：对于大多数低血压患者，完全静养可能会导致血液循环更差，进一步加重低血压症状。适度的运动反而是较好的选择。

3.运动类型：建议进行低强度、有氧的运动，例如步行、瑜伽或轻松的游泳。这些运动能够帮助增强心脏功能，提高血压。但需避免剧烈运动，以免引发不良反应。

4.时间与频率：每次运动时间可以从15-30分钟开始，每周至少3-5次，根据身体反应逐渐增加运动量和频率。

5.其他注意事项：在运动前后应确保充分补水，防止脱水影响血压。运动时可随身携带糖果或快速补充能量的食品，以备出现低血糖情况。

适度的运动对于低血压的管理具有积极作用，应根据个人身体状况调整运动方案。在任何情况下，如有明显不适或症状加重，应及时就医。