龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.统计数据显示,梦游多见于儿童,约有15%的儿童在成长过程中曾有过梦游的经历,大多数情况下会随着年龄增长而逐渐消失。
2.梦游的具体原因尚不明确,但研究发现其与遗传因素有关。如果父母双方都有梦游史,孩子出现梦游的概率更高。压力、疲劳、不规律作息和某些药物也可能诱发梦游。
3.在梦游时,儿童可能睁开眼睛,活动自如,但对外界没有意识,并且事后无法回忆梦游过程。这就需要确保家庭环境的安全。例如,锁好门窗,移除房间内的尖锐物品或地上的障碍物,以避免孩子在梦游时受伤。
4.建议建立良好的睡眠习惯,包括固定的睡觉和起床时间,减少睡前刺激(如电子设备)以及放松身心等,以帮助减轻梦游频率。
5.如果梦游现象频繁或伴随其他症状,如白天嗜睡、行为异常,则需咨询专业医生进行评估和治疗。
在为孩子提供安全环境和改善生活习惯的同时,监测梦游的频率和情况变化。在大多数情形下,随着生长发育,梦游会自然消退。