喝凉白开水会导致肥胖吗

病情分析：喝凉白开水不会导致肥胖。肥胖的主要原因是摄入的热量超过消耗的热量，而凉白开水不含卡路里，因此它本身不会导致体重增加。

1.热量：凉白开水是不含任何热量的液体。肥胖通常与摄入过量的高热量食物有关，而水没有热量，对体重无影响。

2.饮食习惯：许多人误认为喝水会使胃部膨胀或影响代谢从而导致肥胖。饮水实际上有助于调节身体的代谢，有时甚至能帮助控制食欲。

3.身体需求：人体每天需要一定量的水分来维持正常功能，包括血液循环、消化和温度调节。适量饮用凉白开水对健康有益，也可能在减肥过程中支持身体机能。

合理饮用凉白开水不仅不会导致肥胖，还有利于保持身体健康。