噪音是否会导致肥胖

2025-06-17
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:噪音可能会对健康产生多方面的影响,其中之一就是增加肥胖风险。研究显示,长期暴露在高噪音环境中,尤其是交通噪音,会导致体重增加和肥胖风险上升。

1.噪音通过干扰睡眠来影响肥胖风险。高水平的夜间噪音会降低睡眠质量,导致睡眠不足,而睡眠不足与代谢紊乱及食欲增加密切相关。这是由于睡眠不足会影响调节食欲的荷尔蒙,如瘦素和促食欲激素的分泌,进而增加摄入热量。

2.噪音也可能引发生理上的应激反应。当身体长期处于噪音压力下,会分泌较高水平的应激激素如皮质醇。持续的高皮质醇水平可能促进脂肪的积累,尤其是在腹部区域。

3.生活在高噪音环境中的个体可能因为不愿在室外进行活动而减少体力活动,这也可能间接导致肥胖风险的增加。长期噪音暴露可能导致情绪压力增加,进而通过情绪性饮食导致体重增加。

长期暴露在高噪音环境中与肥胖之间存在一定的关联,主要是通过影响睡眠、激素分泌以及生活方式等因素来实现的。建议采取措施降低日常生活中的噪音暴露,以促进身心健康。

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