王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食习惯:高热量、高脂肪、高糖分的饮食容易导致热量摄入过多,这是导致肥胖的一个主要因素。
2.缺乏运动:身体活动不足会降低热量消耗,导致能量在体内积累,以脂肪形式储存,从而导致体重增加。
3.遗传因素:基因在影响人体新陈代谢率、脂肪储存方式等方面具有重要作用。某些基因可能使人更容易增重。
4.生活方式和环境:不规律的作息、压力大、睡眠不足以及社会文化对饮食的影响都可能促进肥胖的发生。
5.健康状况和药物:某些健康问题,如甲状腺功能减退、库欣综合征,以及某些药物如类固醇、抗抑郁药物,可能引起体重增加。
抚摸肚子并不会直接改变这些因素。与其关注这种行为,建议关注健康饮食、规律锻炼和良好的生活习惯以预防肥胖。