谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.排卵周期:一个典型的月经周期大约为28天,虽然每个人可能会有所不同。一般来说,排卵发生在下次月经开始前的14天左右。对于一个28天的周期,排卵通常在第14天左右。
2.最佳受孕期:排卵期的前5天加上排卵日共6天被称为“易孕窗”。在这个窗口期,卵子和精子的结合几率最高,因为卵子在排卵后仅存活12至24小时,而精子在女性生殖道内能存活约3至5天。
3.高峰受孕期:其中,排卵日及其前两天是怀孕几率最高的时间段。这是因为此时卵子刚刚进入输卵管,等待与精子结合。
为了增加怀孕的机会,可通过记录基础体温或使用排卵试纸来监测排卵,从而更准确地把握易孕窗。有规律的月经周期可以帮助预测排卵日期,但对于周期不规律者,建议咨询专业医疗人员以获得更准确的建议。