孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.早泄的定义:早泄通常是指男性在性行为中无法控制射精时间,射精发生在性交开始前或刚开始时。这种情况需要影响个人的心理健康或夫妻生活质量才被认为是一种病理现象。
2.手淫与早泄的关系:频繁的手淫可能导致性刺激方式单一,从而在实际的性行为中难以持久。调查显示,约30-40%的男性曾在某个时段经历过早泄。
3.恢复的可能性:通过行为疗法、药物治疗和心理咨询等方法,可以有效改善这种情况。行为疗法如“挤压技术”和“暂停-启动”技术可以帮助延长射精时间;一些抗抑郁药物也被证明可以有效延长时间;心理咨询则帮助缓解内心焦虑和压力。
4.健康生活方式:均衡饮食、规律锻炼和良好的睡眠对性功能健康都有积极作用。一项研究指出,进行有氧运动的男性,其性功能显著好于缺乏锻炼者。
重度早泄问题通过合理的医疗和自我管理措施是可以改善甚至恢复的。应尽早寻求专业医疗帮助,以获得最合适的治疗方案。