武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.枇杷富含维生素A和纤维素,每100克枇杷约含有152微克的维生素A和1.7克的膳食纤维,有助于促进视力健康和消化系统功能。
2.秋葵也是一种营养丰富的蔬菜,每100克秋葵中大约含有3.2克的纤维、23毫克的维生素C,以及一定量的镁和钾等矿物质,这些成分对心血管健康和免疫功能有帮助。
3.对于一般人群来说,这两种食物不含任何会在短时间内直接冲突的成分。合理搭配枇杷与秋葵的饮食有助于均衡营养摄入。
日常饮食中,应注意食物多样化,以保证身体获得所需的各种营养素。
