武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
每100克芹菜含有约2.1克膳食纤维。膳食纤维是少渣饮食需要控制的成分,因为它们在消化过程中不会被完全吸收,一部分作为渣滓排出体外。
虽然猪肉的纤维素含量较低,但由于其含有较多的蛋白质和脂肪,这些成分在消化过程中可能产生较多的代谢产物,不符合少渣食物的要求。
制作饺子皮的面粉属于精制谷物,纤维含量较低,但是与芹菜馅料搭配后,整体纤维量依然较高。
对于需要少渣饮食的人群,建议选择更适合的食材,如去皮鸡肉、鱼类、和精细加工的谷物等,以达到减少肠道负担的效果。芹菜猪肉饺子因含有较高纤维的芹菜,并不能满足少渣饮食的标准。
