刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
可以从清淡、易消化的食物开始,如米粥、蒸蛋等。可以少量多餐,以减少对肠胃的负担。避免油腻、辛辣、生冷食物,这类食物可能会加重胃肠负担。
腹泻容易导致脱水,此时应适当补充水分和电解质。可以选择口服补液盐溶液或加入少量盐和糖的温开水。
如果腹泻持续或症状加重,需密切观察体温、精神状态以及有无腹痛加剧或便中带血等异常表现。
若腹泻未见好转,或者出现发热、剧烈腹痛等其他症状,应及时寻求医疗专业人士的意见。
肠胃炎恢复过程中,需注意休息和饮食调理,避免受凉及过度劳累。通过合理的生活方式和健康的饮食习惯,可以帮助身体更快恢复正常。
