病情描述： 经期减肥效果好吗
谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
如果你想要减轻体重，最好的方法是采取健康的生活方式，包括均衡的饮食、适度的运动和充足的睡眠等，以及长期稳定的计划和目标。如果你有任何健康问题或需要更专业的指导，建议咨询医生或营养师的意见。