十大减肥水果排行榜

病情分析：以下是十大减肥水果排行榜（按照热量、营养价值和饱腹感等方面综合评定）：

1、草莓：每100克草莓含有32卡路里的热量，富含维生素C和纤维素，而且含有丰富的抗氧化物质，能够帮助身体清除自由基。

2、柚子：每100克柚子含有38卡路里的热量，含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助促进消化，并且有利尿作用，帮助排出多余的水分。

3、木瓜：每100克木瓜含有43卡路里的热量，富含维生素C、维生素E和胡萝卜素等多种营养成分，同时还含有消化酵素，有助于促进消化和代谢。

4、西瓜：每100克西瓜含有30卡路里的热量，含有丰富的维生素C、钾和纤维素等营养成分，可以帮助身体排毒和降低血压。

5、蓝莓：每100克蓝莓含有57卡路里的热量，是富含抗氧化物质的水果之一，有助于改善皮肤健康和保护心血管健康。

6、苹果：每100克苹果含有52卡路里的热量，含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助身体减少脂肪吸收并且促进消化。

7、樱桃：每100克樱桃含有63卡路里的热量，富含抗氧化物质和维生素C，还含有丰富的钾和钙等矿物质，可以帮助提高身体免疫力。

8、桃子：每100克桃子含有39卡路里的热量，含有丰富的维生素A、维生素C和钾等营养成分，同时还含有纤维素，能够促进消化和清除体内垃圾。

9、柿子：每100克柿子含有70卡路里的热量，含有丰富的纤维素、维生素C和胡萝卜素等营养成分，可以帮助调节血糖和降低胆固醇。

10、柑橘：每100克柑橘含有43卡路里的热量，富含维生素C和纤维素，能够帮助身体消除自由基和降低血压。