王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.桉树油:具有抗菌和抗病毒特性,有助于缓解鼻塞和喉咙疼痛。将几滴桉树油添加到热水中进行蒸汽吸入,可以帮助减轻呼吸道的症状。
2.薄荷油:含有薄荷醇成分,能够放松气管肌肉,改善鼻塞和咳嗽。可以将薄荷油稀释后涂抹在胸口或背部,也可通过蒸汽吸入的方法使用。
3.茶树油:拥有强效的抗菌和抗病毒能力,有助于增强免疫系统。可以将几滴茶树油加入温水中漱口,或混合载体油后涂抹在皮肤上。
以上三种精油能够有效缓解感冒症状,但应注意避免直接接触黏膜和眼睛,以防引起刺激。