含黄体酮食物排行表

病情分析：黄体酮对于中年女性的皮肤保养有一定的好处，建议女性适当的进行补充，一般来说，补充黄体酮可以吃些花生，大豆，鱼类或者是乳类，这些食物都含有丰富的维生素E能够增加体内激素的分泌，让体内的黄体细胞增大，增强黄体酮的作用。在日常也可以适当的喝些豆浆，因为豆浆里面也含有黄体酮，可以增加体内孕激素，也可以延缓女性衰老。