杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.当归:当归主要成分含有挥发油、当归酸、维生素B12等,可以促进血液循环,改善贫血症状。建议每日3-9克,用水煎服。
2.黄芪:黄芪具有补气升阳、益卫固表的功效,富含皂苷、多糖类物质,能提升免疫力,增强体质。推荐每日服用量为9-30克,用水煎服或泡茶饮用。
3.人参:人参能够大补元气,适用于气虚导致的疲劳乏力症状。其主要成分为人参皂苷,每日用量一般为3-6克,水煎服或者泡酒饮用。
4.铁剂:铁剂是治疗缺铁性贫血的主要药物,如硫酸亚铁、琥珀酸铁等。成人每日推荐的铁摄入量为8-18毫克,具体剂量应遵循医生指导。
5.维生素B族:维生素B2、B6、B12等在红细胞生成过程中起重要作用,缺乏时易引起贫血。可通过口服复合维生素片进行补充,具体剂量应根据个人情况及医生建议。
补气血需长期坚持,并结合均衡饮食和适度运动,切勿盲目依赖药物,同时注意药物可能存在的副作用和禁忌症。