孕期血糖高吃什么水果

病情分析：孕期血糖高时，选择低糖分水果有助于控制血糖。以下是一些适合的水果选择：

1.草莓：每100克草莓含糖量约5-7克，富含纤维和维生素C，有助于缓解胰岛素抵抗。

2.蓝莓：每100克蓝莓含糖量约10克，具有抗氧化作用，对心血管健康有益。

3.苹果：中等大小的苹果（约150克）含糖量约19克。苹果富含纤维，可以帮助稳定血糖水平。

4.梨：一个中等大小的梨（约178克）含糖量约17克，含有丰富的膳食纤维，有助于消化。

5.猕猴桃：每100克猕猴桃含糖量约9克，富含维生素C和纤维，有利于免疫功能。

注意不要一次摄入过多水果，并搭配蛋白质或健康脂肪，以帮助减缓糖分吸收速度。定期监测血糖并咨询医生或营养师以获取个性化建议。