袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环问题:蹲下时,尤其是长时间保持这一姿势,会对腿部血管施加压力,导致血液流动受限。如此一来,腿部肌肉和组织可能会暂时缺氧,从而引发麻木感。
2.神经压迫:在蹲下姿势中,特别是在膝关节处和腿部弯曲的地方,周围的神经容易受到挤压。这种持续的压迫可能干扰神经信号的正常传递,使人感觉到麻木或刺痛。
3.肌肉疲劳:维持一个固定姿势时间过长可能导致肌肉疲劳,影响局部的血液供应,并产生麻木、无力等症状。肌肉在恢复正常状态前,这种不适感可能会持续一段时间。
避免长时间蹲下可以减少这些不适感。如果必须保持此姿势,应定期变换姿势或伸展肢体,以促进血液循环并减轻神经压迫。