耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.冷敷可在受伤后的24至48小时内进行,每次冷敷持续15至20分钟。过长的冷敷时间可能导致皮肤冻伤。
2.每天可以进行数次冷敷,但两次冷敷之间应间隔至少1小时,以防止对皮肤的损伤。
3.在冷敷时,可使用冰袋或用冰块包裹在毛巾中,不要让冰块直接接触皮肤,以免造成冻伤。
4.冷敷适用于轻微的瘀伤和肿胀。如果出现任何严重症状,如意识模糊、剧烈头痛或呕吐,需立即就医。
以上方法对于轻度的红肿和瘀斑有效,但如有任何不适或怀疑有更严重的伤害,应及时寻求医生的评估和处理。