陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.水合作用:确保孩子每天摄入足够的水分。一般来说,10岁的孩子每天应喝6-8杯水,以帮助皮肤保持水润和弹性。
2.均衡饮食:提供富含维生素C和E的食物,如水果、蔬菜和坚果,有助于皮肤健康。这些营养素是抗氧化剂,可保护皮肤细胞免受损伤。
3.适当运动:鼓励孩子进行规律的体育活动,这有助于促进血液循环,提高皮肤的自我修复能力。
4.避免不良习惯:减少长时间使用电子设备,避免头部长期向前倾斜造成的皮肤压力。
5.保湿护理:可以使用温和的儿童专用保湿霜,轻轻按摩颈部,以保持皮肤柔软。
如果颈纹明显或伴随其他症状,建议咨询儿科医生以排除潜在的健康问题。
