武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜主要成分是水,约占90%以上,有助于补充体内水分。而感染期间保持身体水分充足非常重要。
2.西瓜含有维生素C、维生素A及多种矿物质,这些营养素对增强免疫功能具有帮助作用。
3.冷食通常可能会导致胃肠道不适症状,因此建议食用前将西瓜放置至室温,与其他饮食搭配,并避免过量。
4.感染期间还需注意整体饮食结构,以富含蛋白质、维生素和矿物质的食物为主,尽量避免辛辣油腻食物,以促进康复。
感染奥密克戎期间,选择适当的饮食能为身体恢复提供支持,同时要特别重视饮食卫生和身体的舒适感。