徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶水中的咖啡因具有刺激中枢神经的作用。对于某些人来说,过量摄入咖啡因可能导致心跳加快、失眠或焦虑等症状。一般情况下,建议成人每天的咖啡因摄入量不应超过400毫克,大约相当于4-5杯普通泡制的茶水。
2.茶水具有一定的利尿作用。在摄入大量茶水后,可能会导致排尿增加,从而影响机体的水电解质平衡,对于正在患病的个体来说,这种情况可能会带来额外的负担。
3.尽管茶叶含有抗氧化剂,例如多酚类物质,可以在一定程度上增强免疫系统,但这些成分不是药物,也不能直接治疗病毒感染。没有必要通过大量饮用茶水来期望达到治愈效果。
适量饮用茶水有助于补充液体和舒缓情绪,但避免过量以免带来其他健康问题。保持均衡饮食、多喝白开水和充足休息,有助于更好地恢复健康。