张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.增加液体摄入量：为了确保膀胱充盈，需要在检查前30至60分钟内饮用约500至1000毫升的水。这相当于2到4杯水，可以有效帮助膀胱在短时间内充满。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为这些可能会导致脱水。
2.调整饮水时间：合理安排喝水的时间是保证膀胱充分充盈的关键。在距离检查开始前一小时到半小时之间逐渐饮水，而不是一次性大量饮用，以防止带来不适。同时，可以在去医院途中继续小口喝水，确保充足的液体摄入。
3.控制排尿欲望：尽量在检查前不要排空膀胱。如果感到尿意强烈，可以尝试分散注意力，例如听音乐、看书等，以减少对排尿的关注。有助于降低紧张感，并使憋尿过程更加容易。
通过合理增加液体摄入量、调整饮水时间和控制排尿欲望，可以有效达到快速憋尿的目的以顺利完成B超检查。