张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.吸收过程：水进入胃部后，迅速通过消化道被吸收到血液中。这个过程大约需要15-20分钟。
2.血液循环：水分进入血液循环后，通过肾脏过滤成为尿液。这一过程通常在20-30分钟内完成。
3.膀胱储存：尿液进入膀胱，当膀胱积累一定量的尿液时，会引起排尿反射，产生尿意。通常情况下，从饮水到产生尿意大约需要30分钟到2小时。
个体差异和身体状况可能会影响这一时间。例如，摄入大量水分或有特殊生理状态的人可能会更快产生尿意。频繁饮水和排尿是维持身体健康的重要环节，应保持适当的饮水量，不要过度限制或强迫饮水。