耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.根据一项大规模的流行病学研究,高强度和长时间的工作与中风风险增加密切相关。每周工作超过55小时的人相比于每周工作35-40小时的人,中风的风险增加了33%。
2.长时间工作可能导致慢性压力,这会引起体内皮质醇水平升高。高水平的皮质醇会导致血压升高、动脉硬化,从而增加中风的风险。
3.劳动过度还可能影响生活方式,如饮食不规律、缺乏锻炼和睡眠不足,这些都是中风的已知危险因素。
4.还有证据表明,工作压力大的人更容易出现吸烟和饮酒过度等不健康行为,这进一步增加了中风的风险。
保持良好的工作与生活平衡,注意适时放松和休息,可以帮助降低中风的发生概率。健康的生活方式和管理压力是预防中风的重要措施。