韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.疼痛减轻:在受伤初期,脚踝的疼痛通常比较剧烈。随着时间的推移,若疼痛逐渐减轻且并不再需要大量止痛药物,则是好转的一个重要标志。一般来说,轻度扭伤的疼痛会在几天内明显减轻,而中重度损伤可能需要数周。
2.肿胀消退:脚崴导致的肿胀通常会在伤后数小时内达到顶峰。在适当的休息和冷敷等处理下,肿胀应在48到72小时内开始消退。如果肿胀明显减少,是组织修复的积极信号。
3.活动能力恢复:随着炎症反应的下降,脚踝的活动范围应逐步恢复。能相对自如地进行日常活动,如行走或上下楼梯,则说明康复进程良好。完全恢复可能需要几周的时间,具体视严重程度而定。
4.肌肉力量增强:长时间的休息会导致肌肉力量的一定下降。在逐步恢复锻炼后,能够感受到肌肉力量的增强,并能支撑正常的身体活动,则表示愈合状况良好。
在整个恢复过程中,应及时观察上述征兆,以监测脚踝的康复进展。同时,继续遵循医嘱进行必要的治疗和康复锻炼,以确保更好更快地恢复正常功能。