吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.太冲穴:位于足背大脚趾和第二脚趾之间的凹陷处。此穴位有助于疏肝理气,促进肝脏功能调节。
2.阳陵泉穴:位于小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷中。刺激此穴可以帮助改善肝胆经的气血循环。
3.期门穴:在胸部第六肋间隙,乳头直下的位置。该穴位用于调节肝气、消除胁痛和胃部不适。
4.足三里穴:位于膝盖下方约四指宽的地方。此穴具有增强消化系统功能和提高免疫力的作用。
5.百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交点,有助于提升整体气血运行,提高全身健康状态。
通过正确的按摩和刺激这些穴位,可以辅助缓解脂肪肝症状。但仍需注意饮食调控和保持规律的运动,这些才是减轻脂肪肝的根本措施。尽量避免依赖单一方法,综合管理是更为有效的策略。