沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.腋下长毛:
腋下长毛通常发生在青春期,男孩一般在11至15岁之间,女孩可能会稍早一些。在这一阶段,身体会出现其他青春期特征,如声音变化和生殖器官的发育。
这是一种自然生理过程,无需特殊处理或干预。如果孩子对体毛过多感到困扰,可以通过简单的卫生措施,例如定期清洁或使用适当的除毛方法来增加舒适感。
2.身高增长:
遗传在身高中起着重要作用。父母的身高通常可以作为预测孩子成年身高的重要参考。
环境因素也很关键。充足的营养是骨骼生长的基础,尤其是蛋白质、钙、维生素D等摄入充足,有助于支持正常的生长发育。
规律的体育活动有助于刺激骨骼生长。跳跃、跑步和游泳等运动都被认为对促进身高有积极作用。
睡眠充足也很重要,因为生长激素在睡眠中分泌旺盛,保证充足的睡眠可以帮助最大化身高潜力。
在正常情况下,腋下长毛是青春期的自然表现,不必担心。而对于身高问题,确保良好的生活习惯和环境因素将有助于达到遗传基因允许的最大身高。
