沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长板:骨骼的生长板(软骨)在青春期期间是活跃的,并负责骨骼的延长。随着青春期结束,生长板逐渐闭合,意味着身高增长停止。男孩通常在16至18岁之间完成这一过程。
2.青春期:青春期的开始和结束时间差异较大,一般从11至13岁开始,到16至18岁结束。在此期间,男孩通常经历快速的身高增长,被称为“生长突增”。
3.激素影响:睾酮和生长激素对于身高增长起着关键作用。青春期期间,这些激素水平显著增加,促进了性征发育和快速生长。
4.遗传因素:遗传基因对最终身高有重要影响。父母的身高可以大致预测孩子的成人身高,但并不完全决定。
5.营养和健康:充足的营养摄入、良好的睡眠和适度的体育锻炼都有助于最大化生长潜力。
在这段时间内,尽管身体的自然发育会使大多数男孩达到他们的成年身高,但个体差异可能导致一些人在20岁之后仍然有微小的增长。