手机屏幕越暗，对眼睛的伤害就越小吗

病情分析：手机屏幕越暗并不一定意味着对眼睛的伤害就越小。虽然降低屏幕亮度可以在某些情况下缓解眼疲劳，但过于暗淡的屏幕也可能导致视力问题。

1.屏幕亮度应与周围环境光相匹配。如果屏幕太亮或太暗，相对于周围环境亮度来说，都会增加眼睛调节的负担，从而引起眼疲劳。

2.使用过暗的屏幕，尤其是在较亮的环境中，可能会导致眼睛更加努力地去看清楚屏幕上的内容，这种持续的紧张和聚焦同样可能引发眼部不适。

3.适当调整色温和使用夜间模式（减少蓝光），可以帮助进一步减少眼睛疲劳，而不仅仅依赖于调低亮度。

4.长时间近距离用眼，无论屏幕亮度如何，都会增加视疲劳的可能性。应遵循“20-20-20”法则：每隔20分钟，看20英尺远的地方，至少20秒。

根据这些信息，调整屏幕亮度是保护眼睛健康的一个因素，但并不是唯一的考虑。合理的亮度设置、良好的用眼习惯以及适当的休息同样重要。