武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,这是一种维生素A的前体,有助于促进视力和免疫功能。
2.红萝卜中还提供膳食纤维,有助于消化系统健康,并不会直接影响泌乳量。
3.适量摄入红萝卜对母乳质量可能带来积极影响,因为维生素A对于新生儿的健康也是重要的。
没有科学证据表明食用红萝卜会减少奶水分泌。在均衡饮食的基础上,食用红萝卜可以为产后女性提供必要的营养支持。建议关注整体饮食结构而不是个别食材。