按摩后为何会感觉疼痛

2025-10-17
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:按摩后出现疼痛是一种常见现象,其原因主要涉及肌肉和神经的反应。按摩通过施加压力和摩擦来促进血液循环和放松肌肉,但同时也可能导致肌肉的微小损伤和炎症反应。

1.肌肉微损伤:按摩过程中对肌肉的压力可能导致轻微的肌肉纤维撕裂,这类似于强烈运动后的肌肉反应。这种撕裂会引发身体的修复机制,从而导致短期内的疼痛和不适感。

2.乳酸堆积:按摩时,特别是深层按摩,会促使肌肉中的代谢产物如乳酸释放进入血流。这些代谢产物的积累刺激神经末梢,导致肌肉酸痛。

3.炎症反应:按摩可引起局部的炎症反应,这是身体自我修复过程的一部分。炎症会激活免疫系统的细胞,引起轻微的肿胀和压痛。

4.神经敏感性增加:按摩有时会刺激神经系统,引起神经敏感性暂时增加。这种情况可能表现为按摩后的触觉敏感或酸痛感。

5.个体差异:每个人对疼痛的耐受程度不同,因此同样力度的按摩可能对不同的人产生不同的感受。有些人可能在按摩后仅感到轻微的不适,而其他人则可能经历显著的疼痛。

通常情况下,按摩后出现的疼痛是短暂的,并且会在几天内自行缓解。如果疼痛持续时间较长或伴随其他异常症状,应考虑就医咨询专业意见,以排除潜在的健康问题。

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