腰痛患者为何经常弯腰

2025-10-19
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:腰痛患者经常弯腰主要是因为这种姿势可以暂时缓解疼痛。弯腰能够在一定程度上减轻脊柱和背部肌肉的压力,进而减少疼痛感。

1.生理原因:腰椎间盘突出或退行性病变等问题会导致神经根受到压迫,改变体位如弯腰可以短时间内减轻对神经的压迫,缓解疼痛。

2.肌肉放松:弯腰时,背部肌肉尤其是下背部肌肉得到一定的放松,从而减轻肌肉紧张带来的不适。

3.重心转移:弯腰使重心发生变化,减少了脊柱承受的垂直压力,使部分负担由腿部承受,缓解了对腰部的负载。

4.自然反应:身体在遭遇疼痛时,会自然寻求一种能减少疼痛的姿势,弯腰可能成为患者不自觉采取的应激反应。

长期频繁弯腰可能加重腰部负担,应注意及时就医诊断,以采取更为科学的治疗措施。持续关注腰部健康至关重要。

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