魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.姜:生姜具有一定的抗氧化和抗炎特性。相关研究表明,适量摄入生姜可能帮助改善胰岛素敏感性。每日生姜摄入不宜超过4克,以免引发胃肠不适等副作用。
2.木耳:木耳富含膳食纤维,有助于控制血糖水平。木耳中的多糖类物质也被认为有潜在的降血糖效果。但仍需注意,如患有凝血功能障碍,应谨慎食用,因为木耳可能影响血液凝固。
3.摄入方式:建议在无添加糖或其他高糖成分的情况下饮用。确保所选材料的新鲜和清洁,以避免微生物污染。
合理饮用姜和木耳熬制的水可能有益于糖尿病管理。但始终需要根据医生的建议调整饮食方案。
