吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.湿巾使用:选择无香料、温和配方的湿巾,避免刺激皮肤。轻轻擦拭身体的主要汗液分泌区域。
2.更换衣物:如果条件允许,更换干净的衣物以保持干爽。选择透气性好的棉质面料更有助于吸汗。
3.喝水:确保摄入足够的水分,以帮助身体调节温度和排除体内多余毒素。
4.通风环境:尽量待在通风良好的地方,保持空气流通,以减少多余的出汗。
即使当下没有条件洗澡,上述措施也能帮助减少出汗带来的不适感,保持皮肤清洁。