王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.腰腹部肌肉作为核心肌群的一部分,对于稳定身体姿势和维持直立行走至关重要。肥胖者在日常生活中需要动用这些肌肉来支撑额外的体重。
2.内腹斜肌、外腹斜肌以及腹横肌可能更加发达,因为这些肌肉负责左右转动上半身、弯曲腰部以及提供躯干的稳定性。
3.肥胖者在步行、站立等活动中,需要腰部肌肉更多参与,以保持平衡并减少膝盖所承受的压力。
4.虽然腹部脂肪覆盖可能导致肌肉不明显,但其潜在强度可以通过适当的运动和训练得到显示。
根据这一特征,肥胖者在进行减肥或健身计划时,应关注腰腹部肌肉群的锻炼,以增强核心力量及提高整体健康水平。
