王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:
增加膳食纤维的摄入量,每日推荐摄入约25-30克纤维,以促进肠道蠕动。高纤维食物包括全谷类、蔬菜和水果。
保持充足的水分摄入,每天应饮用至少8杯水,有助于软化粪便并促进排便。
2.生活习惯改变:
定时排便:每天选择一个固定时间如早餐后尝试排便,这能够帮助养成规律的排便习惯。
适当运动:进行例如步行、慢跑或游泳等有氧运动,每周至少150分钟,可以增加肠道活动,帮助排便顺畅。
3.药物治疗:
如果上述方法无效,可在医生指导下使用润滑性泻药或容积性泻药,但应避免长期依赖药物以免影响肠道功能。
4.医疗干预:
若症状持续不改善,应及时就医。可能需要通过进一步的检查如结肠镜检查来评估结肠健康状况。
调整饮食与生活习惯对于改善结肠炎患者的排便质量至关重要,必要时在医生指导下使用药物可获得更好效果。