体重200斤身高180年龄27岁的基础代谢是多少

2025-07-10
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:基础代谢率是指人体在静止状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。对于27岁的男性,体重200斤(约100公斤),身高180厘米,可以使用Mifflin-StJeor公式来估算:

1.Mifflin-StJeor公式:男性BMR=10×体重(公斤)+6.25×身高(厘米)-5×年龄(岁)+5。

2.插入具体数值:BMR=10×100+6.25×180-5×27+5。

3.计算步骤:

10×100=1000;

6.25×180=1125;

5×27=135。

4.把计算结果代入公式:

BMR=1000+1125-135+5=1995。

这个人的基础代谢率约为1995千卡。这一数值仅为估算值,具体情况可能因体脂比例、肌肉量以及其他因素而有所不同。了解基础代谢率有助于规划饮食和运动以达成健康目标。

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