魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.Mifflin-StJeor公式:男性BMR=10×体重(公斤)+6.25×身高(厘米)-5×年龄(岁)+5。
2.插入具体数值:BMR=10×100+6.25×180-5×27+5。
3.计算步骤:
10×100=1000;
6.25×180=1125;
5×27=135。
4.把计算结果代入公式:
BMR=1000+1125-135+5=1995。
这个人的基础代谢率约为1995千卡。这一数值仅为估算值,具体情况可能因体脂比例、肌肉量以及其他因素而有所不同。了解基础代谢率有助于规划饮食和运动以达成健康目标。