武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.酒精降低血糖:过量饮酒会抑制肝脏释放葡萄糖进入血液,导致血糖水平下降。低血糖时,大脑可能因缺乏足够的能量供应而导致视觉问题,如视线模糊或眼前发黑。
2.造成脱水:酒精具有利尿作用,会增加尿液的排出,导致体内水分流失。脱水会影响血液循环,从而减少流向大脑的血液量,也可能使人感到头晕,甚至出现眼前发黑。
3.扰乱睡眠:酒精会干扰正常的睡眠周期,影响深度睡眠的质量。睡眠不足会导致疲劳和注意力不集中,严重时也可能引起短暂的视觉障碍。
4.血管扩张和低血压:酒精能够使血管扩张,导致血压下降。当血压过低时,可能无法为大脑提供足够的血液供应,从而出现眼前发黑。
为了避免这些症状,适量饮酒很重要,并且在饮酒期间保持良好的水分摄入。同时,酒后应注意补充营养平衡,保证足够的休息和睡眠,以减轻不良影响。