武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.寒性水果:寒性水果可能会导致腹部不适或影响子宫的收缩和恢复,例如西瓜、香蕉和柿子。这些水果在性质上偏凉,可能不利于身体的温暖和愈合。
2.酸性水果:如柠檬、橙子、山楂等,这些水果含有较高的酸性,可能刺激胃肠道,增加胃酸分泌,导致消化不良。
3.生冷水果:尤其是在身体虚弱的时候,生冷食物容易导致胃肠功能紊乱和身体的不适。在此期间尽量避免直接从冰箱中取出食用未经过处理的生冷水果。
4.过甜水果:例如荔枝和龙眼等,这些水果糖分较高,可能增加胰岛素的负担,不利于身体的迅速恢复。
除了饮食,建议保持充足的休息,注意保暖,避免劳累和剧烈运动,以促进身体的康复。
