武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.菠萝蜜富含维生素C和抗氧化剂,这些成分有助于增强免疫功能。维生素C是促进白细胞生成的重要营养物质,有助于抵抗病毒感染。
2.菠萝蜜还含有丰富的膳食纤维,有助于改善消化系统功能。在感染期间,良好的消化功能能够支持人体吸收更多的营养。
3.该水果中的天然糖分能提供能量,帮助缓解身体因感染而可能出现的疲劳感。适量的碳水化合物对维持体力有一定作用。
4.需注意食用量,避免过多摄入导致血糖波动或胃肠不适。同时,要确保饮食均衡,多样化摄取其他营养来源,以全面支持健康。
食用菠萝蜜时保持适量,对身体有益。感染期间应注意饮食结构的全面性,以促进康复。