坐飞机时太阳穴出现疼痛应如何应对

病情分析：坐飞机时太阳穴疼痛的原因可能与气压变化引起的鼻窦压力有关。可以通过简单的措施进行缓解。

1.咀嚼口香糖或含硬糖：在飞机起飞和降落时，咀嚼动作可以帮助打开耳咽管，减轻因气压变化导致的耳部和鼻窦压力，从而缓解太阳穴的疼痛。

2.使用鼻腔喷雾剂：可选择含有生理盐水的鼻腔喷雾剂，以保持鼻腔湿润。对于一些鼻窦炎患者，用含有减充血剂的喷雾可能会有所帮助，但需要遵循医嘱。

3.热敷：在条件允许的情况下，可以用温热的毛巾轻轻敷在脸部或鼻窦区域，促进血液循环并缓解紧张。

4.保持头部位置稳定：尽量避免频繁转动或抬头低头，保持一个舒适的姿势，减少对颈部和头部肌肉的额外压力。

5.深呼吸和放松：用深长的呼吸来帮助身体放松，减少由紧张引起的头部不适。

如果上述方法无法缓解症状，并且疼痛持续或加剧，建议咨询专业医疗人士，以排除其他潜在健康问题。