走累后按摩造成脚跟疼痛是什么原因

2025-08-09
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:走累后按摩导致脚跟疼痛的原因可能与足底筋膜炎、跟腱炎以及局部损伤有关。

1.足底筋膜炎:长时间行走可能导致足底筋膜过度拉伸或小范围损伤。按摩可能加剧这些微小损伤,从而引发疼痛。据研究,足底筋膜炎是脚跟痛的主要诱因之一,特别是在过度使用足部肌群时。

2.跟腱炎:长时间的运动可能导致跟腱的轻微撕裂或炎症。在按摩过程中,施加的压力可能会刺激这些受损区域,导致酸痛的感觉。跟腱炎通常表现为在行走或跑步后加剧的脚跟不适。

3.局部损伤:走路过多后,由于鞋子不合适或者地面硬度等因素,足部软组织可能受到挤压或磨损。按摩时进一步施加的力量有可能触发或加重这种损伤。

如出现走累后按摩导致的脚跟疼痛,应考虑适当休息,避免继续对受损部位施加压迫。如果疼痛持续存在,建议就医进行详细检查以排除其他可能的病理情况。

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