武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.母乳:母乳为婴儿提供了理想的钙来源,每升母乳中大约含有250-300毫克的钙。尽管其钙含量不如某些配方奶粉高,但母乳中的钙吸收率更高。
2.配方奶粉:如果母乳不足或无法提供,配方奶粉是另一种良好的选择。大多数婴儿配方奶粉每100毫升含有约60-70毫克的钙,配方奶粉通常经过强化以提高钙含量。
3.钙补充剂:在一些特殊情况下,比如医生发现婴儿存在钙缺乏症状时,可能会建议使用钙补充剂。这只应在医生指导下进行,以避免过量补钙。
对于正常的4个月大的婴儿,通过母乳或配方奶粉获取钙是足够的,除非有特定的医学需求。注意确保婴儿饮食均衡和健康,同时定期进行健康检查以监控生长发育情况。