发烧期间可以食用榴莲吗

2025-08-17
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:发烧期间最好避免食用榴莲,因其可能加重身体的不适。榴莲是一种热性水果,可能会导致体温进一步升高。

1.榴莲的热量较高,每100克榴莲含有约147千卡的能量。过多摄入高热量食物可能导致发热症状加重,使身体散热困难。

2.榴莲含有丰富的糖分,每100克榴莲含有大约27克碳水化合物,其中包括大量天然糖分。高糖分可能影响胃肠道功能,引起消化不良,特别是在生病时可能导致更严重的不适感。

3.榴莲中还含有硫化物,这些化合物在某些人群中可能引起胃肠道反应,如胀气等,加重身体负担。

4.在发烧期间,身体需要额外的水分帮助降温和维持正常的新陈代谢,而榴莲的高糖高热特性并不利于补充水分。

考虑到这些因素,在发烧期间应优先选择清淡、易消化的食物,同时保持充足的水分摄入,促进恢复并减轻身体负担。

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