武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.保持充足的水分摄入:多喝温水有助于稀释痰液,缓解喉咙的不适感。每天建议给孩子提供适量的温水,以保持呼吸道湿润。
2.提供健康饮食:均衡的饮食对支持免疫系统恢复至关重要。可以选择诸如苹果、梨等不容易引起湿气的水果,以及富含维生素C的食物,如橙子、猕猴桃等。
3.确保空气湿润:使用加湿器增加室内湿度,有助于减轻因干燥空气导致的咳嗽。应定期清洁加湿器以防止细菌滋生。
4.避免刺激性环境:尽量让孩子远离烟尘、强风、过冷或过热的环境,这些因素都可能加重咳嗽。
5.适当休息:充足的休息对于身体恢复非常重要。在患病恢复期间,应保证孩子有足够的睡眠时间。
6.咨询专业医生:如果咳嗽持续时间较长或伴随其他严重症状,应及时咨询医生以获得进一步的医疗建议。
结合上述措施,有助于帮助宝宝更好地度过甲流恢复期,提高身体的恢复速度。
