武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶中含有丰富的蛋白质,对于维持身体的正常功能和增强免疫力至关重要。每100毫升牛奶中大约含有3克蛋白质。
2.牛奶是钙的重要来源,每100毫升牛奶大约含有120毫克钙,有助于维持骨骼健康。
3.牛奶还提供多种维生素和矿物质,包括维生素D、维生素B12、钾和磷,这些营养素对支持整体健康和免疫系统功能有益。
4.在补水方面,牛奶中含有大量水分,可以帮助维持体内水合状态,对发热、出汗等症状有所缓解。
如果患者没有乳糖不耐受或牛奶过敏的情况,适量饮用牛奶是安全且有益的。注意保持均衡饮食,以全面支持身体康复。