张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出多发于成年人,尤其是40岁以上的人群,随着年龄增长,椎间盘会逐渐失去水分和弹性,变得容易受损。这个过程主要受遗传、生活方式和长期姿势不良影响,而非补品摄入不足。
2.久坐、剧烈运动或过度弯腰都可能加速椎间盘退化。维持良好的姿势和适量运动更有效预防其出现,而不是依靠补品。
3.虽然一些营养素如钙、维生素D对骨骼健康有帮助,但对于腰椎间盘突出的预防和治疗来说,不服用补品并不是风险因素。
腰椎间盘突出主要由生活习惯和生理退化引起,与补品的摄入无关,保持健康的生活方式才是关键。
